Mina tjänster
- Start
- Mina tjänster
Sport & Wellness
När du väljer att träna med oss hjälper vi dig att nå dina personliga mål med skräddarsydda lösningar baserade på din livsstil. Du kan också boka in oss för kostrådgivning. Då sätter vi tillsammans upp en personlig kostplan och coachar dig tills målet är nått, under rådgivningens gång lär vi även ut hur du bibehåller ditt resultat.
Att träna med en PT (personlig tränare) gör det lättare att hålla ögonen på målet, och inte tappa fokuset och falla tillbaka i gamla vanor. Vi ser att vägen till målet är 80% Näring 20% Träning, utifrån det bygger vi planer som håller – över stressiga dagar och svackor lika väl som dagar du känner dig fylld med kraft och energi.
Kostrådgivning
Kostplanering, personligt stöd och regelbunden uppföljning enligt dina önskemål och förutsättningar.
Personlig träning
Vill du bygga upp nya träningsrutiner och komma i bättre form, men tycker att det är svårt på egen hand att få till träningen?
Bodyscanning / Kroppsanalys
Ta reda på Muskelmassa, % Kroppsfett, % Vätskenivå, Daglig kaloriförbränning m.m.
Behandlingar
Vi erbjuder medicinska behandlingar i form av massage och laser. Vi hjälper dig även med övningar för rehab vid skador.